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Budo e consapevolezza (lezione 1.2 – teoria)

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Un ragionamento simile alla consapevolezza visiva vale dal punto di vista auditivo, ovvero sull’essere maggiormente sensibili a termini quali sentire, ascoltare musica, comunicare, conversare, cantare, leggere, muoversi con armonia, ecc.

La comunicazione ritengo sia un aspetto fondamentale per vivere meglio il rapporto con gli altri. Purtroppo noto che sia sempre più carente in ambito lavorativo e relazionale, in una società sempre più riversata sulla comunicazione digitale.

Scambi di mail, sms, messaggi WhatsApp e tante belle faccine su Facebook o altri social, persone che al ristorante leggono i messaggi sul cellulare piuttosto che parlare con chi hanno di fronte.

La tecnologia aiuta ma non bisogna esserne schiavi, lo credi anche tu? La consapevolezza di ciò che ci diciamo è ben diversa da ciò che scriviamo, dato che manca il confronto umano, il contatto visivo, il suono della voce, il linguaggio del corpo.Imparando ad ascoltare attentamente possiamo capire se la persona di fronte a noi è sincera (virtù necessaria per diventare un buon budoka). Possiamo inoltre coltivare la giusta dose di empatia e imparare a conoscere meglio anche noi stessi.

Proprio così, ascoltare gli altri ci aiuta a trovare quel briciolo di consapevolezza per auto-ascoltarci, quando parliamo, come ci atteggiamo.

Se un argomento ci interessa o meno, se ci diverte o ci rattrista, è più facile capirlo quando ci si confronta.

E il confronto con se stessi? Quando potremmo migliorarci a livello di auto-ascolto?

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Nato e residente a Leno (BS) studio e pratico arti marziali dal 1994. Ho iniziato col Karate ma dopo aver insegnato per alcuni anni e ottenuto la cintura nera 3° dan ho dovuto abbandonare a causa di problemi fisici e non solo... Ho intrapreso la pratica dell'Aikido nel 2003 per stare meglio con il corpo e dopo aver superato l'esame di 2° dan ho avviato l'insegnamento nella Bushidokai ShinGiTai, associazione che ho fondato nel 2009 in qualità di Presidente. Dopo aver ricevuto il 1° livello Reiki nel 2005 ho iniziato a praticare Tai Chi, Iaido (ora cintura nera) e meditazione (Zen è la mia preferita), applicando con successo l'energia vitale in qualsiasi attività lavorativa (geometra è il mio impiego principale) e relazionale (sono felicemente sposato e padre di due splendide bimbe). Ho scritto il libro "105 modi per conoscere l'Oriente" e una trilogia di ebook sul benessere con la Bruno editore.
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