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KI: energia vitale

– benefici e significato della forza interiore
– esperienze con l’energia vitale
– come migliorare la consapevolezza del Ki
– confronti tra “ki” e “ch’i” delle arti cinesi

Haru Ki: + energia per la primavera (5)

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Ultimo post della serie Haru Ki: + energia per la primavera.

Ti sono stati utili i consigli scritti sinora?

Ne manca solo uno, che ritengo fondamentale, e lo racchiudo oggi in un unico concetto: avere cura di sé stessi. In questo periodo, sembra paradossale poiché ti ho spronato ad avere più energia, è però doveroso prendersi i giusti tempi, pause e magari un po’ di meritato riposo.

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Haru Ki: + energia per la primavera (4)

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Dopo qualche pillola sull’alimentazione, vista la scorsa settimana, oggi parliamo di movimento e meditazione.

Per avere più energia, possiamo attingerla da ciò che ci circonda, in particolare il sole, l’aria aperta e la natura in generale. Prima di tutto resta all’aria aperta ogni volta che puoi, al sole, respirando la grande energia della stagione primaverile.

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Haru Ki: + energia per la primavera (3)

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In questo terzo post parliamo di alcuni metodi per avere più energia, soluzioni pratiche ma non così rapide per imparare ad allontanare la stanchezza tipica di questa stagione.

Leggendo qua e là nel web ne ho sentite di tutti i colori. Il mondo è pieno di persone “esperte” in grado di darti la formula magica, venderti l’ultimo ritrovato omeopatico, svelarti il più grande segreto per rigenerarti in due minuti… Continua la lettura

Haru Ki: + energia per la primavera (2)

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In questo secondo articolo dei 5 dedicati questo mese all’Haru ki, ovvero come avere + energia per la primavera, parliamo dell’elemento Legno.

L’energia del Legno, secondo la filosofia cinese del taoismo, rappresenta l’entusiasmo delle nuove scoperte, nuovi progetti, nuove idee e altresì riguarda la flessibilità e la rabbia che ci può pervadere in certi momenti o fasi della vita.

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Haru Ki: + energia per la primavera (1)

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Ormai siamo abituati. Passare da una stagione all’altra non è più così graduale come avveniva in passato e quest’anno sembra quasi che dall’inverno si sia passati direttamente all’estate.

Il cambiamento è stato netto e di certo non sarà stato così facile adattare il corpo a questo cambio repentino. Per fortuna nelle ultime settimane la primavera si è fatta sentire, qualche grado in meno e un po’ di equilibrio in più. Continua la lettura