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Haru Ki: + energia per la primavera (5)

Ultimo post della serie Haru Ki: + energia per la primavera.

Ti sono stati utili i consigli scritti sinora?

Ne manca solo uno, che ritengo fondamentale, e lo racchiudo oggi in un unico concetto: avere cura di sé stessi. In questo periodo, sembra paradossale poiché ti ho spronato ad avere più energia, è però doveroso prendersi i giusti tempi, pause e magari un po’ di meritato riposo.

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Karate-do: un nuovo libro sull’armonia

karate-do

Rivolto a tutti i cultori e appassionati di arti marziali, ma anche a tutti i lettori, il libro del Maestro Higa non riguarda la storia del Karate-do né quella dei suoi Maestri: va al di là delle semplici concezioni tecniche di questa arte marziale che si offre a chi legge come filosofia di vita a prescindere dallo stile di Karate-do o alle differenze tra le diverse discipline orientali.

Nel manuale, di 220 pagine ricche di fotografie ed immagini esplicative di tecniche e kata, i lettori troveranno anche argomenti per riflettere e per poter applicare questa filosofia a tutte le circostanze del quotidiano e provare, nel tempo, quello che con tanta convinzione insegna il Maestro Higa: il Karate-Do è la via verso l’Armonia totale.

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… e come la luce! (Meditazione – parte seconda)

Continua e termina oggi il post dedicato alla meditazione su un brano del profeta Isaia (58, 7-10), che riporto nella sua parte saliente:

8Allora la tua luce sorgerà come l’aurora,
la tua ferita si rimarginerà presto.
Davanti a te camminerà la tua giustizia,
la gloria del Signore ti seguirà.

9Allora lo invocherai e il Signore ti risponderà;
implorerai aiuto ed egli dirà: «Eccomi!».

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Sii come il sale… (Meditazione – parte prima)

Domenica 5 Febbraio ho ascoltato una splendida omelia, una delle poche che mi ha fatto commuovere, tra le tante sentite negli ultimi 10 anni in cui vado con buona regolarità alla S.Messa domenicale.

Il parroco ha spiegato con estrema semplicità ed efficacia il significato di un brano del profeta Isaia che ti consiglio di leggere, sia che tu vada a Messa oppure no, che tu sia cristiano oppure no… non fa alcuna differenza per il focus di oggi centrato sulla Meditazione.

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99 posti dove puoi meditare

Seguendo la logica del post precedente, in cui ti ho parlato del mio modo migliore per meditare, oggi ti elenco i principali luoghi in cui ho meditato con maggior efficacia.

Senza entrare nel dettaglio, ossia senza descriverti esattamente dov’ero (paese, regione, ecc.), ti invito a sperimentare – osservando semplicemente ciò che hai di fronte o che ti circonda – standotene lì a guardare, ascoltare, odorare, sentire con il cuore e lasciando avvolgere i tuoi pensieri dall’atmosfera in cui ti trovi.

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